40代女子が話す40代を楽しく乗り越える、40代女子のための話

何かと不調がでやすい40代、一緒に乗り越えていきましょう。

メンタル不安定で困ってます

みなさん、こんにちは。

きょうはお天気が不安定です。

春ってなんとなき気持ちも一緒に不安定になるので

苦手です。

私は過去、メンタル疾患(精神疾患)を
抱えたことがあります。


だから、不安定な気持ちになると余計に怖い。


いまでもちょっとしたことでメンタルを
痛めがちですが周りにもあんまり
そのことをいえません。



そして春は不眠がちです。


メンタル疾患を抱えてるみなさんは、こんな季節はどうやり過ごしてますか?