マインドフルネス瞑想をはじめて1週間か10日たったでしょうか。 まだ、具体的に〇〇がよくなったというようなセンセーショナルな感想はないけれど 以前より疲れが取れるスピードが速くなった感じがします。 40代となるとどうしても翌日に疲れのもちこし…
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