【40代女子の体験談】物忘れ対策のはなし
みなさん、こんにちは。
今日は、私が最近は待っていることについて書きたいと思います。
40代に入って頭を悩ませたことの一つに、記憶力の低下がありました。
３０代ころまでは、そこまで感じて否かってのですが、４０代に入り固有名詞が
すらすら出てこなくなったのです😅
２，３０代のときは「ああいうおばさんにはなりたくない！」
と思っていたのに、悲しいかな、現実は「あの映画に出ていたあの女優さん」
みたいなかんじになるのですね。
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さて、そこで私が始めたのが、音読。
昔からやっていたことで苦なく始められる対策はないかな？と思って思いついた方法が
音読でした📖。
とはいえ、最初からとても長い小説などだと飽きてしまうし、
勉強のような本も声が持たない…。
ということで、私は詩集を音読しています。
お勧めは星野富弘さん。
良い作品が沢山あるのですが、今ははまっているのはこちらです。
とても短いのですが、心を洗われるような文題がとても気にっています。
コロナ禍に入り、友人と会話する機会が減り、
決まった言葉しか使う機会がなくなりました。
そんな折、こうして詩画集を声に出して読むことで、違う言葉を頭の回路を通して
アウトプットしてあげる。
そうすることで、何もしていない人よりは、豊かな４０代以降をむかえられる、
そんな気がします。
寒暖差が激しいですが、
一緒に頑張っていきましょう✨。
